Lịch-tập Lịch tập gym cơ bản 4 buổi 1 tuần Lịch tập gym cơ bản 4 buổi 1 tuần 2-3-4-5-6 Thứ 2: Tập Ngực Thứ 3: Tập Tay Trước Thứ 4: Tập Vai Thứ 5: Tập Tay sau tháng 4 03, 2017 0