Lịch tập gym cơ bản 4 buổi 1 tuần

Lịch tập gym cơ bản 4 buổi 1 tuần 2-3-4-5-6 

• Thứ 2: Tập Ngực
• Thứ 3: Tập Tay Trước
• Thứ 4: Tập Vai
• Thứ 5: Tập Tay sau 

• Tweet
• Share
• Share
• Share
• Share